長野のスポーツジム　テルメＤＯＭＥ　【フィットネス】

　　フィットネスマシン

　

ずらっと並んだフィットネスマシン

使い方をやさしく教えてもらえます

　　フィットネスマシン詳細


	チェストプレス		ラットプルダウン
	大胸筋を鍛えます		背中の筋肉を鍛えます


	レッグプレス		ペックデック（バーティカルフライ）
	太もも前の筋肉を鍛えます		大胸筋を鍛えます


	ショルダープレス		シーテッドレバーロー
	肩の筋肉を鍛えます		背中の筋肉を鍛えます


	レッグエクステンション		レッグスクワット
	太もも前の筋肉を鍛えます		太もも前の筋肉を鍛えます


	アブドミナル		バックエクステンション
	腹直筋を鍛えます		腰を鍛えます


	ロータリートーソー
	腹斜筋を鍛えます		鍛えたいレベルに応じてコースが使い分けられます。体力測定にも使えます。